青汁で嬉しい免疫力アップ&疲労回復効果!

私はもう仕事のことで心も体も疲れ切っている時期がありました。割と仕事ができた私は入社してから4~5年ほどで色々と仕事を任されていました。それが嫌な人もいるかもしれませんが、私はこの忙しい仕事が結構気に入っていたのです。やりがいも強く感じていて、頑張っていました。しかし楽しいからこそ、つい根詰めて働いてしまって、それが色々と体調に問題を与えました

b-j (33)体調が悪くて、すぐに風邪を引くようになりました。お医者さんに診てもらって、ストレスや疲れが溜まっていると指摘を受けました。それに栄養もしっかりとは摂れていません。忙しくて食生活も悪かったからです。このせいで体調を崩して仕事を休みがちになってしまって、周りに迷惑をかけました。するとなんだか申し訳ないと感じるようになって、精神的疲れも酷くなりました。体調を崩したせいで、自分がやらないといけないプロジェクトを他の人にやらせてしまって、嫌がられることも増えて困っていたのです。なんとかこの体調を良くする必要がありました

こうして私は「青汁」を購入して見たのです。友達に相談したら、「青汁がいいんじゃないの?」と言われました。ですから自分なりに青汁を調べてみて、確かに良さそうだと思ったのです。健康にすごくいい青汁。これには免疫力アップや疲労回復効果があると知りました。これを知ったら、私が今一番必要な効果だと感じて、青汁を飲むようになりました。

飲んで見た成果ですが、思った通りの効果を発揮しました。まず野菜がたっぷりで栄養が含まれているおかげで胃腸の調子が良くなりました。便秘が良くなって、体調が良くなりました。それから良く風邪を引いたり、インフルエンザになったりして体調に問題が合ったのですが、風邪やインフルエンザにかかる頻度が減ったのです。これは青汁の免疫力アップ効果がのおかげだと思いました。それから疲れやすい体質で、残業をするとすぐに疲労が溜まっていたのに、青汁を飲むようになったら疲労が溜まりにくい体になりました。ケールが含まれる青汁を使ったおかげでしょうか?どちらとも自分には嬉しい効果がでした。

青汁は私の仕事のサポートをしてくれる健康飲料だと思っています。今までの体調の悪さが嘘のように、私は元気に働けています。これも青汁のおかげです。青汁に出会ってから私は益々仕事に打ち込むようになりました。青汁は私に仕事の大変さに負けない健康な体を与えてくれたのです。もうこれなしじゃいられません。

青汁には健康効果だけでなく、味にも期待

このところ、青汁ブームなのかスーパーのドラッグコーナーで青汁を探そうとすると、自分の探している青汁をすぐに探し出せないことがあります。どれも緑色を基調とした同じようなパッケージばかりで、しかも個装になっているものと、大袋のものとを見分けるのが難しいのです。

買いに行くたびにこの作業が面倒だなと思いつつ、ここでめげていてはいけないと思い直し、どうにか探し当てて購入しています。そんなときに気づいたのですが、同じ青汁と言えども私の好きな大麦若葉100%のものもあれば、昔ながらのケールを原料としているものもあり、他にもクロレラ、クマザサといろいろなものがあることに気づいたのです。ケールは私の経験上、おいしくないイメージがあって興味を持てず、クロレラはアレルギーを起こした友だちがいたので怖くて手が伸びなかったのですが、気になったのがクマザサの青汁です。笹と言うとさわやかな印象があり、ちまきなどにも使われていて、香りもよいので飲みやすいのではないかと思ったのです。

ただ、いくらさわやかで飲みやすそうなイメージがあっても、私の場合は健康のため、特に便秘解消のために青汁を飲んでいるので、どのような効果が期待できるのか気になって、家に帰って早速インターネットで調べてみたのです。クマザサには血液をサラサラにする効果、胃腸を強化する効果、さらには抗アレルギー効果に皮膚病の改善にも効果があると分かり、これはなかなかいいなと思って興味を持ち始めたところに、風邪予防の効果もあると知って、ますます関心が強くなって行ったのです。

他にも歯周病予防もできるようなので、弱ってきた歯茎のことを考えて気に入ったのですが、便秘予防に効果があるとは書いていなかったのです。食物繊維は多いようなので、きっと便秘解消にも効果があるのではと期待したのですが、よくわかりません。栄養価で決めるのはなかなか難しいと思い、実際にクマザサの青汁を購入して飲んでみることにしたのです。溶けやすさはいつも飲んでいる大麦若葉の青汁に見劣りしません。色はクマザサのものの方がやや薄いように思います。味は大麦若葉のものより、やや苦味が強いように思いますが、後味がさっぱりとしているので飲めないことはありません。ただ、子どもたちに試したところ、苦く感じるようで、はちみつを加えて飲んでいます。

一番気にしていた便秘予防効果も、私の場合は大麦若葉の方がよかったように感じています。値段も大麦若葉の青汁の方がクマザサの青汁よりリーズナブルなこともあり、わが家では大麦若葉の青汁の方がよいと感じています。やはり口にするものですので、健康効果だけでなく味にも期待してしまいます。